YOGA

Erwachsene

Yoga ist eine uralte Methode, bei der über Körperstellungen, Entspannungsübungen und Atemtechniken Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Es werden beruhigende Elemente mit rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen verbunden, sodass dich die perfekte Mischung aus Kraft-Elementen, Beweglichkeitsförderung, sowie Balancetechniken erwarten.

Die Asanas mobilisieren Gelenke und Gewebestrukturen, lösen die Faszien und bringen dem Körper ein neues Gefühl der Vitalität und Leichtigkeit. Im Dialog mit Dir selbst trägt diese regenerative Yogastunde im Allgemeinen zur Entwicklung eines gesunden und ausgeglichenen Körpers bei.